“Mezunlar Kampüste” Beste Aksoy (BÜ '08) ile Masabaşı Çalışanlar için Postürel Egsersizler
Pa, 14/06/2020 - 13:02 — duygu.durgun
18/06/2020 18:00
Turkey
| "Günümüzde pek çok masabaşı çalışan sırt ağrılarında ve duruş bozukluğundan muzdarip. Bir sandalye yardımı ile yapacağımız bu derste hedefim masabaşı çalışmanın bedenimiz üzerindeki olumsuz etkilerini azaltacak hareket stratejilerini size tanıtmak olacaktır. Omurga mobilitesi ve oturmaktan kısıtlanan eklemlerimizin hareket kabiliyeti üzerinde duracağız Evde/ofiste kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu egzersizlerle siz de bedeninize yatırım yapabilirsiniz."
Etkinliğe katılmak için lütfen kayıt olunuz.
|